सेक्स की इच्छा कम होने के कई कारण हो सकते हैं, और यह हमेशा टेस्टोस्टेरोन की वजह से नहीं होता है। स्ट्रेस, एंग्जायटी, रिश्तों की चिंता, नींद की कमी, बहुत ज़्यादा थकान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल, ये सभी लिबिडो पर असर डाल सकते हैं। कुछ मामलों में, कम टेस्टोस्टेरोन, थायरॉइड की समस्या, डायबिटीज या कुछ दवाएं भी इसमें भूमिका निभा सकती हैं।
अगर लिबिडो में कुछ समय के लिए कमी हो, तो नींद, एक्सरसाइज, बैलेंस्ड डाइट और स्ट्रेस मैनेजमेंट पर ध्यान देना मददगार हो सकता है। हालांकि, अगर समस्या बनी रहती है, अचानक कोई खास बदलाव होता है, या इसके साथ इरेक्टाइल प्रॉब्लम, असामान्य थकान या मूड स्विंग्स होते हैं, तो असली कारण का सही मूल्यांकन ज़रूरी है।
बिना टेस्टिंग या असेसमेंट के टेस्टोस्टेरोन बूस्टर या सेक्सुअल सप्लीमेंट शुरू करने से बचें। गौतम आयुर्वेद में, आप पर्सनलाइज़्ड गाइडेंस के लिए अपने लक्षणों और मेडिकल हिस्ट्री पर बात कर सकते हैं।
